a teraz

[...] i Ty nie liczysz kcal?? Nie liczę a pewnie lepsze efekty by były bo dieta to 70% sukcesu. Na początku cyklu wrzuciłem odżywkę masową ,ale taki był efekt że fat mi szedł w górę do 22% Odstawiłem teraz tylko białko wpc80 dorzucam do posiłków .2x30gram Aktualnie jak wierzyć takim wagą z analizą to: Waga 83,70 Fat 11.2% Muskle 69,95% Water 57,3%

[...] a czasu na horyzoncie jeszcze mniej niż kiedy zaczynałem. Oczywiście ćwiczyc będę, ale pisanie o tym zabiera za dużo cennego czasu, którego mam niewiele. Szczególnie teraz, kiedy w planach mam duże przedsięwzięcie w mojej karierze, które wymaga wielogodzinnego pogłębiania wiedzy. Dziękuję wszystkim za obecność i do zobaczenia w innych [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-26.jpg Tony Ferguson Instagram Tony Ferguson i jego nietypowy trening przed walką z Khabibem Nurmagomedovem Zawodnik wagi lekkiej UFC i pretendent do tytułu Tony Ferguson pokazał film na którym zaprezentował kolejne nietypowe metody treningowe przed nadchodzącą walką z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem [...]

A testosteron u mnie ogólnie niski bo byłem otyły tak lekarz stwierdził teraz wyglądam lepiej myślę że za rok będzie juz tak jak chcem . I wtedy może mój organizm więcej będzie produkowal. Słyszałem parę razy ze taka terapia pomogła potem po zejściu z tescia ze było go naturalnie więcej. ..

[...] Uwierz mi. Nie zaczęliśmy myśleć o bezpieczeństwie dopiero wtedy, kiedy pojawił się koronawirus. Zdrowie i bezpieczeństwo, to są rzeczy, o których normalne firmy, które teraz funkcjonują, nie muszą myśleć na co dzień. Zdrowie i bezpieczeństwo to coś, o co dbaliśmy na długo przed pojawieniem się koronawirusa i będziemy to robić długo po jego [...]

[...] 18 do 19 minut czystego piekła, czystej furii i wiem jak mocno uderzam. Jednak potem będzie bardzo ciężko walczyć z Tonym Fergusonem w tej przestrzeni. Myślę, że jestem teraz przygotowany na 90 procent i bliżej walki będę gotowy na 95 procent. W ciągu ostatnich 10 dni poczyniłem spore wyrzeczenia, zbiłem 12 funtów i nie podjadałem ani razu. [...]

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

Mialo być do 75 maks ale wystarcza 50 na redu ,nie badałem przy 75 nigdy a przy 25 było lekko ponad normę to dokoptowałem więcej teraz leci 35mcg na masie ,zbadam w tyg dam znać

Dzięki e-lite a powiedzcie mi czy mogę teraz spróbować stosować dawkę 12,5 mcg czy miałoby to w ogóle sens? Bo momentami mam wrażenie ze mnie za mocno ta dawka robi śpię po 5-6h puls wysoki ciśnienie jeszcze w normie ale ciut wyższe niż zawsze,chociaż to może od propa. Najbardziej przeszkadzają mi lekkie zawroty głowy i spadek [...]

Dzięki już zamówione spróbuje może zadziała. Czytałem teraz ze papierosy tez podbijają htc i hb a ostatnio znów popalam odstawie fajki dorzucę ip6 i za jakieś 2 tyg zrobię morfo.

1.WIEK:24 2.WAGA:94 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:116 -Udo:69 -Talia:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 5lat teraz była bardzo długa przerwa parę lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)20% [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Israel-Adesanya-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Israel Adesanya zdradza prostą strategię na walkę z Paulo Costą na gali UFC 253 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ma bardzo prostą strategię na obronę tytułu na gali UFC 253 przed Paulo Costą, a wygląda ona następująco: uderzaj go, aż upadnie. Israel [...]

[...] pasa. "Dla mnie najważniejsze było to, żeby ta walka była o tytuł. W przyszłości i tak spotkam Jona Jonesa. W tej chwili jedyne, o czym myślę, to Dominick Reyes. Nie myślę teraz o Jonie Jonesie." W tej walce, Reyes jest dużym faworytem. Zdaniem Błachowicza, wiele z tych kursów to skutek ostatniej walki Reyesa, w której wielu uważało, że pokonał [...]

[...] porobię badania w srode ide na ekg itd jak wszystko będzie ok to myślałem właśnie nad takim cyklem a odblok po to żeby sprawdzić czy test dalej będzie na glebie. Zrzuciłem na cyklu z 10 kg wymiary praktycznie bez zmian oprócz pasa i tali tam spadło w pasie z 9 cm na brzuchu z 13cm. Może jak teraz sporo mniej fatu bedzie troszkę lepiej okaze sie.

[...] po prostu nic i nie wiedzą co jest przyczyną. Wiesz, rozpisanie terapii zastępczej testosteronem to nie jest nic wielkiego, ale to zaburzy ci już kolejne wyniki i lekarze zgłupieją, a przede wszystkim powiedzą że to wina tego że teraz sam zacząłeś się leczyć. Szkoda że za jednym zamachem nie mogli ci zrobić też rezonansu, tylko musisz czekać.

Patryk a co tam z "supli" leci, raz na jakiś czas chwalisz się. :-) Nic specjalnego. Teraz masa więc standardowe combo T + D, bez żadnych orali :-))

[...] Może być pasta jajeczna, pasta z tuńczyka czy innej rybki, hummus, samo jajko. Tylko w dniu każdym z takich mini dań będą też oczywisxie tłuszcze i węgle. Na początek odżywka białkowa też nie głupia. Z czasem się nauczysz myślę jeść trochę inaczej. Ja się teraz muszę limitować żeby nie przesadzać z białkiem a też kiedyś miałam ten problem :)

To zastosuje ja do końca 0 kalorycznego a potem ja odstawie na czas redukcji , tylko teraz zastanawiam się rano czy wieczorem ja lykac

Dziś zrobiłem rozruch konkretniejszy z planem :) Na rozgrzewke szybkim tempem córkę do żłobka, ok 30min marszu. W domu od razu muza i trucht w miejscu, skip a b, pajacyki. Do upocenia. Następnie obwód: 1.pompki pogłębiane na uchytach. 2.bicek hantelkami 12kg szuka. 3.przysiady 4.pompki skos do góry-na komodzie :) 5.brzuch-scyzoryki- płasko na [...]

Niby spoko, tylko teraz albo zacznie się lanie wody przez większość, żeby tylko było te 300 znaków, albo większość po prostu nie będzie miała gdzie pisać. Ja od kilku dni coś próbuje, ale kiedy nie wejdę to wszystkie tematy są już obskoczone przez kilku tych samych użytkowników, a nie mam zamiaru powtarzać po nich ,tylko po to żeby zaliczyć post. [...]